Witam mam pytanie, czy ktoś może mi doradzić jaką kreatynę kupić w dobrej cenie przy efektywnej jakości. Aktualnie biorę białko, carbo oraz bcaa. pozdrawiam
Siema ćwiczę jakieś 4-5 miesięcy i myślę nad pierwszym cyklem z kreatyna bo wymiary stanęły np Biceps na 40 cm i ani drgnie jaka kreatyne polecicie na pierwszy raz dzięki za odp
jakie polecacie bcaa w przystepnej cenie? jaka kreatyne (chodzi mi o mono)? jakie bialko na noc z duza zawartoscia kazeiny? jaki produkt na pompe bez kreatyny?
Jaką kreatynę polecacie ćwiczę ok 9miesięcy i jeszcze nie brałem żadnej. Proszę o jakąś radę czy Monohydrat kreatyny czy jakiś jabłczan. I czy lepsza w pigułach czy w proszku
Jaką kreatynę brać po cyklu na tribule? Co radzicie? W jakich dawkach i czzy trzeba jeszcze coś do tego dołozyć. Jestem średnio zaawansowany, po cyklu na masę.
Witam Biore mete juz 3 tyg powoli mysle by zakupić coś na podtrzymanie cyklu ,jaka kreatyne najelpiej kupic? czy moze stack? Myslalem nad ,horse power,, co mysliscie?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Siemanko , mam 16 lat ,mój staż treningowy to 4 lata ważę 60,5 kg i mam 174 cm wzrostu .Jaką kreatyne na pierwszy cykl ? Mam do wydania około 60 zł ; /